スリランカと聞いてまず思い浮かぶのは、世界遺産シギリヤ・ロックに代表されるようなジャングルの風景かもしれません。
けれどインド洋に浮かぶ島国・スリランカは、場所によって大きく表情を変える国。
ワイルドな赤土の乾いた大地が広がるサファリ、霧に包まれた高原の茶畑を走るレトロな紅茶列車、コロニアルな街並みが残るゴール、そして自然と建築が美しく溶け合うバワ建築。
SNSでも話題のフォトジェニックな風景が島の各地に点在する、まさに絶景の宝庫です。
せっかく訪れるなら一つのエリアだけでなく、さまざまな土地を巡りながら、その魅力を味わい尽くしたい…！
スリランカ2度目の旅となる今回は、撮りたかった絶景をすべて詰め込んだ、思い描いていた理想のスリランカ旅を叶えてきました。
実際にこのルートを旅した経験をもとに、王道の見どころをしっかり押さえながら、写真好きの憧れのスポットまで盛り込んだ、スリランカ女子旅のモデルコースをご紹介します。
1. スリランカ周遊はカーチャーターが便利
スリランカを複数のエリアにまたがって周遊するなら、移動手段はカーチャーターがほぼ一択です。
コロンボなどの都市部ではUberやPickMeなどの配車アプリを利用できますが、エリアをまたぐ長距離移動では配車が成立しにくいことも。カード払いを選択するとキャンセルされるケースもあるため、現金払いで登録しておくのがおすすめです。
ただ、都市部以外ではそもそも配車が見つからないことが多々あります。
バスなどの公共交通機関もありますが、複数の観光地を効率よく巡るなら、やはりドライバー付きのカーチャーターが便利。
スリランカのカーチャーターは、他国と比べると比較的リーズナブル。
今回の旅では3社から見積もりを取り、最もお手頃だった会社に依頼しました。
10日間の行程の内最後の2日間は別の移動手段を使ったため、8日間チャーターし今回のルートでの金額は112,200円。これとは別に、ドライバーへチップが必要です（1日2,000〜3,000ルピー、2026年5月時点で900~1,350円程度）。
リーズナブルなプランだったので、ドライバーとのやり取りは英語のみ。観光地でのアテンドやガイド、写真撮影などのサポートは含まれていません。
自分で行き先を決めて自由に動きたい人には、使いやすいスタイルだと思います。
なお、カーチャーターを手配するときは、あらかじめ全行程を一覧表にまとめておくのがおすすめです。
私は訪れるスポットと時間を英語で一覧にし、Googleマップのリンクや各施設の電話番号も記載した行程表を作成。
ドライバーには紙で印刷して手渡すだけでなく、WhatsAppでも共有しGoogleマップでルートを確認しやすいようにしておきました。
日本を出発し、バンダラナイケ国際空港への到着時間によってはネゴンボで1泊が必要です。
翌日からカーチャーターを開始し、いよいよスリランカ周遊旅のスタートです。
2. 世界遺産「シギリヤ」でスリランカを代表する絶景を巡る（2泊）
スリランカ旅行の最初の目的地は、世界遺産のシギリヤ。
シギリヤ・ロックに登るだけなら1泊でも可能ですが、せっかくなら2泊3日で滞在し、シギリヤ周辺の絶景までじっくり楽しむのがおすすめです。
シギリヤの見どころや観光については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
シギリヤ・ロックは日中になるとかなり暑くなるため、できるだけ朝早く、8時前には登り始めたいところ。そのため登るのは2日目に。
到着日はホテルを楽しんだり、マパガラ・フォートレスなど周辺のフォトスポットを巡って過ごしましょう。
2日目は朝早くからシギリヤ・ロックに登り、その後は同じく世界遺産の「ダンブッラ石窟寺院」へ。
どちらも階段が多く、思いのほか体力を使うので、その後はホテルに戻ってゆっくり過ごします。
3日目は、サンライズを見るため、日の出前に「ピドゥランガラ・ロック」へ。
シギリヤ・ロックの正面に奇跡のように鎮座する巨大な岩で、スリランカでも屈指のフォトジェニックなスポットです。
まだ空が暗いうちに岩の頂上へ登り、じっと夜明けを待ちます。
やがて、ジャングルの向こうから朝日が昇り始めると、少しずつ空が明るくなり、暗闇に浮かんでいたシギリヤ・ロックの輪郭が朝の光に照らされていく…その瞬間は言葉を失うほどドラマティック！
シギリヤでぜひ泊まりたいのが、スリランカを代表するホテル「ヘリタンス・カンダラマ」。自然と建築を融合させた、スリランカが誇る世界的建築家ジェフリー・バワの傑作です。
湖とジャングルに囲まれたホテルは、建物そのものが自然の中に溶け込むように設計されています。
年月を重ねるほどに植物が建物を覆い、まるでジャングルにホテルが飲み込まれていくような唯一無二の景観も魅力。
客室から望む景色はもちろん、自然に抱かれたこの場所で過ごす時間そのものが、旅の目的になるホテルです。
3. ヌワラエリヤで紅茶文化を楽しむ（1泊）
ピドゥンガラ・ロックで朝日を見た後は、セイロンティーの名産地、ヌワラエリヤへ移動。車で約5時間の道のりです。
この日のように朝早くから行動したり、長時間の移動が続いたりする日は、ドライバーへのチップをいつもより多めに渡しましょう。
灼熱のシギリヤから、涼やかな高原地帯へ。数時間の移動で風景はガラリと変わります。
スリランカを代表する輸出品のひとつが、世界的に知られる「セイロンティー」。なかでも標高の高いヌワラエリヤは、香り高い紅茶を生み出す名産地として知られています。
ここでぜひ楽しみたいのがハイティー。
ヌワラエリヤでハイティーといえばまず名前が挙がるのが、美しくクラシカルな雰囲気で人気の高い「ザ・グランド・ホテル・ヌワラエリヤ」。
ホテルに問い合わせたところ、事前予約はできず当日直接向かってとのことで心配でしたが、昼過ぎの早い時間帯に行ってみると席には余裕あり。
ただ午後は混み合うという話も聞いたので、早めに向かうのをおすすめします。
英国統治時代の総督邸をルーツに持つ、歴史ある「ザ・グランド・ホテル・ヌワラエリヤ」で、紅茶とともにスコーンやサンドイッチなどをいただく優雅なひととき。
昨日まで灼熱のシギリヤで滝のような汗をかいて岩を登っていたのが嘘のようです。
そしてもうひとつ、このヌワラエリヤで紅茶文化を堪能するのに欠かせないのが、「ヘリタンス・ティー・ファクトリー」での宿泊。
紅茶工場として使われていた建物をリノベーションしたホテルで、館内には当時の工場設備やインダストリアルな雰囲気が。
現在もホテル内で紅茶の製造工程を見学できるほか、紅茶にまつわるさまざまなアクティビティを楽しめます。
写真好きにおすすめなのが、茶摘み体験（2026年5月時点で、ティーテイスティングと合わせて40米ドル）。
サリーに着替えて、ホテルの目の前に広がる茶畑へ。サリーは好きな色を選ぶことができました。
伝統衣装を着て茶摘みを体験できる、スリランカらしさ満点のアクティビティです。
4. エラで紅茶列車＆ナインアーチブリッジを巡る（1泊）
次の目的地エラへは、大人気の紅茶列車に乗って向かいましょう！
１）紅茶列車に乗る
一面の茶畑の中を走る、どこか懐かしさを感じるレトロな列車の風景は、SNSで一度は見たことがある人も多いのではないでしょうか。
以前はキャンディからヌワラエリヤを経由してエラまで鉄道でつながっていましたが、2025年11月のサイクロン「ディトワ」による被害で運休が続いていました。
私が乗った2026年5月時点では、Ambewela〜Demodara区間で部分的に運行が再開。
そこでAmbewelaまで車で移動し、そこから列車に乗車。Demodaraで再びドライバーと合流するルートにしました。
紅茶列車のチケットを検索すると、Ambewela〜Ellaのルートがよく出てきますが、EllaからDemodaraの間に有名なナインアーチブリッジがあるため、Ellaではなくその先のDemodaraまで乗るのがおすすめです。
ただし、スリランカの列車は遅延が珍しくなく、数時間単位で遅れることも。特に時間が経つほど遅れが大きくなるため、効率よく動くならできるだけ午前中の列車を選ぶのが安心です。
チケットは1ヶ月前に発売開始されるのですが、人気の路線だけあって争奪戦。私は代行業者で購入しました。
頭の中に「世界の車窓から」のBGMが流れる中、列車に揺られながらゆったりと車窓から茶畑を眺め、2時間ほどの列車旅を楽しみます。
スリランカには、こんなのんびりとした旅がよく似合いますね。
ちなみにこちらは、列車が止まっている間に撮ったもの。
この列車の名物ともいえるのが、茶畑のカーブの中、開いたドアから身を乗り出して撮る写真ですが、事故も起こっているようなので安全第一で楽しみましょう。
ドアはスタッフが管理していて、走行中は閉められているドアもあります。
２）フォトジェニックなナインアーチブリッジへ
Demodaraまで到着したら、車でエラへ。小さな山間の街ですが、欧米人旅行者に人気があり、道の両端にはカフェやバーが立ち並びます。
夜になると旅行者たちが集まり、ちょっとしたパーティータウンのような雰囲気に。
翌日はナインアーチブリッジへ徒歩で向かいます。前日に列車の車窓から見た、エラを代表するフォトスポット。深い緑の谷に、レンガ造りの巨大な鉄道橋が美しく架かる姿はまさに絶景です。
橋の線路の上を歩いて渡ることもできます。
ただし、現在も列車が通る現役の鉄道路線なので、十分注意してくださいね！
5. ヤーラ国立公園で野生動物サファリ（2泊）
エラを後にしたら、次に向かうのはヤーラ国立公園。ここから旅の景色は一気に変わり、山の緑から、まるで地の果てに来たかのような、ワイルドで荒涼とした赤土の大地が広がります。
ヤーラ国立公園は、スリランカを代表する野生動物の楽園。広大な草原や森林、湿地、湖、ラグーン、そして海岸まで、さまざまな環境がひとつの公園内に広がっています。
スリランカにはいくつかサファリができる国立公園がありますが、ヤーラの大きな特徴は、出会える動物の種類の豊富さ。そして何と言っても世界で最もヒョウの生息密度が高い場所の一つであること。
運がよければ、スリランカヒョウが木の上や道路脇で寛ぐ姿が見られることもあります。そのほか、ゾウや水牛、ワニ、クジャクなど、さまざまな野生動物が。
スリランカヒョウが見られる可能性があるのは、まだ多くのジープが園内を走り回る前の朝一の時間、次いで夕方。昼間は暑くて動物の姿は少なめ。
そのため、ヤーラは1泊ではなく2泊して、早朝のサファリを2回、もしくは早朝と夕方の2回参加するのがおすすめです。
サバンナのような赤土の大地の向こうには、砂丘のような荒々しさを残したビーチも。
整然と整えられた観光地とは違う、人の手の入らない大自然の鼓動を感じられる絶景です。
大地の鼓動を感じるような赤土のフィールドを駆け抜け、夜は野生動物の気配を感じながら眠る。自分が地球という大きな営みの中にいるのだということを感じられる滞在。
今回のスリランカ旅の中でも、トップ3に入る印象に残った場所です。
6. 世界遺産ゴールでコロニアルな街並みを歩く（1泊）
ヤーラで大自然を満喫した後は、車で約3時間半〜4時間の南西海岸の港町、ゴールへ。
ゴールの見どころは、世界遺産に登録されている「ゴール旧市街とその要塞」。
城壁に囲まれた旧市街には、ポルトガルやオランダ、イギリス統治時代の面影を残すコロニアル建築が並んでおり、スリランカの中でもひときわ洗練されたおしゃれな街並みが広がります。
インド洋を背に、城壁の先に白いゴール灯台が佇む姿は、ゴールを代表するフォトスポットです。
白い壁の建物や木製の扉、石畳の路地に、センスのいいショップやカフェ、レストランが点在。どこを切り取っても絵になるゴールの街で、ぜひ立ち寄りたいのが、ポスター専門店「Stick No Bills Poster Gallery」です。
ビンテージ感あふれるセイロン時代の観光ポスターやポストカードが壁一面に並ぶ店内は、非常にフォトジェニック。
さらに店の奥には、おしゃれなカフェも併設。ショッピングの合間にひと休みしながら、ゴールらしいクラシカルな空気を楽しめます。
7. ルヌガンガでジェフリー・バワの世界に浸る（1泊）
ゴールから北へ車で約1時間半。ベントータ近郊にひっそりと佇むのが、ジェフリー・バワの傑作「ルヌガンガ」。
バワが生涯をかけて造り上げた、かつての私邸兼庭園で、現在は宿泊できるようになっています。
料金は少々高めですが、バワ建築が好きなら、そして自然に溶け込む滞在がしたいならぜひ旅程に組み込みたい、唯一無二のスポット。今回のスリランカ旅で、最も心を奪われた場所でもあります。
街中を外れ、草木の生い茂る、車がやっと入れるほどの小道を進んでいくことしばし。
辿り着くのは、人里離れた自然の中に密やかに隠された、バワの理想郷。
広大な敷地には、熱帯の植物が生い茂る庭園と様々な建築が一体となった空間が広がっています。
ここは単なる私邸ではなく、バワが建築のアイデアや素材、空間構成などを試した実験場でもあり、後のバワ建築につながるモチーフや仕掛けを随所に見ることができます。
庭、池、木々、光、風、そして建築が互いに溶け合うこの場所にいると、時間の流れさえも静かに止まっていくよう。
もともと私邸だったため、広大な敷地にある宿泊施設はわずか10室。それぞれ造りが大きく異なります。
私が選んだ一面ガラス張りの「グラスハウス」は、庭園との一体感を楽しめる人気の客室。エントランスに近いため人目が気になるという声もありますが、部屋にこもるというより、敷地そのものを楽しむ滞在なら気になりません。
チェックインしたら、後は敷地から一歩も出ずに、時間ごとに様々な美しさを見せるこの楽園を味わいましょう。
朝は庭を散策し、午後は読書をする池の前のベンチへ。夕方には、モヒートを片手にサンセットを眺めるテラスへ。
時間ごとにお気に入りの場所でお気に入りの過ごし方をしていたというバワ。この地を最も知っていたバワにならって過ごせば、ルヌガンガの最も美しい瞬間に出会えるはず。
移りゆく景色とともにいただく食事も、この滞在の楽しみのひとつ。
シンボリックな大木には野生のリスが戯れ、ときにはお菓子をねだるように近づいてくることも。まさにここは楽園。
今自分が旅行中だということを忘れ、楽園でのひとときを味わう。
チェックアウトし、街中という俗世に戻っていく時に、一体自分がどこにいるのかわからなくなったほどの、深い没入感に包まれた滞在でした。
8. コロンボでショッピング＆カフェ巡り（1泊）
旅の最後は、スリランカ最大の都市コロンボへ。
これまでの自然豊かなエリアとは一転、高層ビルやホテルが立ち並ぶ都会的な街。旅の最後にお土産ショッピングやカフェ巡りを楽しむのにぴったりです。
おしゃれでセンスの良いインテリア雑貨を購入したいなら、「PARADISE ROAD」へ。いわゆるお土産品のようなクオリティではなく、良質で洗練されたスリランカ雑貨が揃います。
カフェ巡りには、ジェフリー・バワのかつての住居をカフェに改装した「PARADISE ROAD THE GALLERY CAFÉ」や、スリランカを代表する紅茶ブランドDilmahのラウンジ「t-Lounge by Dilmah」などがおすすめです。
これまでの旅を振り返りながら、思い残しのないよう最後のショッピングとティータイムを楽しみましょう。
帰国前にコロンボまたは空港に近いネゴンボで1泊し、理想を詰め込んだ夢のスリランカ女子旅の終了です。
9. スリランカ周遊で、心震える絶景旅を
「これぞスリランカ」と思えるフォトジェニックな風景を求めて、島をぐるりと周遊し、その魅力を味わい尽くした、9泊10日のスリランカ旅行。
エリアを移動するたびに景色も文化も大きく変わり、幻想的な絶景から野生の大自然、異国情緒あふれる街並み、自然と一体になった建築まで、まるでめくるめく物語の中を旅しているような10日間でした。
大地の力や地球の歴史を感じるような神秘的な絶景に身を委ね、そこに身を置く時間そのものを味わう。それこそが、他の国では代えがたいスリランカ旅の魅力なのでしょう。
短期間で効率よく巡るだけでは、この島の本当の魅力を味わいきるのは難しいもの。ぜひ少し長めに日程をとって、スリランカでしか味わえない、圧倒的な没入感を楽しんでください。
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